Зональный психологический практикум «Забота о себе – поддержание психологического благополучия специалистов»

6 и 12 декабря 2023 года специалисты отдела консультативно-психологической помощи по телефону ГКУ КК «Краевой методический центр» проведут зональный психологический тренинг по теме «Забота о себе – поддержание психологического благополучия специалиста». В практикуме примут участие специалисты ГКУ СО КК «Краснодарский КЦПД», ГКУ СО КК «Ейский ДДИ».

Психологический тренинг направлен на ознакомление специалистов с понятием «эмоциональное выгорание», симптомами его проявления, причинами возникновения и способами профилактики.

В ходе работы будут представлены практические методы, направленные на формирование и развитие навыков контроля собственного психоэмоционального состояния путем воздействия на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием, что позволит эффективно справляться со стрессом и восстанавливать психологические и эмоциональные ресурсы.

Участие на данном тренинге позволит обучиться способам выработки эмоциональной устойчивости к различного рода напряжённым факторам деятельности, а также активизирует стремление участников к использованию своих внутренних ресурсов для личностного роста и сохранения собственного здоровья.