Психологический практикум «Забота о себе – поддержание психологического благополучия специалистов»

3-4 апреля 2023 года специалистами отдела консультативно-психологической помощи по телефону ГКУ КК «Краевой методический центр» проведен зональный психологический практикум «Забота о себе – поддержание психологического благополучия специалистов» для специалистов ГКУ СО КК «Армавирский РЦ» и ГКУ СО КК «Гулькевичский РЦ».

В ходе работы участники мероприятия обсудили возможные причины и симптомы проявления профессионального выгорания; познакомились на практике с упражнениями, направленными на восстановление организма, такими как: «Сосулька», «Лимон», «Снятие напряжения в 12 точках». Работа со схемой «Колесо жизненного баланса» позволила наметить дальнейшие шаги по гармонизации жизненного пространства.

Для специалистов мероприятие имело профилактический характер, способствовало расширению кругозора в вопросах определения симптомов напряжения, сопротивления и истощения, а также в вопросах выявления возможностей самовосстановления организма человека.

Активная позиция участников тренинга способствовала овладению навыками самопомощи и обретению нового опыта использования практик, предотвращающих профессиональное выгорание личности.