Зональный психологический практикум «Забота о себе – поддержание психологического благополучия специалистов»

Специалисты отдела консультативно-психологической помощи по телефону ГКУ КК «Краевой методический центр» 6 и 20 июня провели зональный психологический практикум по теме «Забота о себе – поддержание психологического благополучия специалиста» на базе учреждений: ГКУ СО КК «Новокубанский РЦ» и ГКУ СО КК «Тбилисский РЦ».

В ходе мероприятия участники апробировали техники, направленные на освобождение от негативных чувств и эмоций, концентрацию внимания на процессах, происходящих в организме, сосредоточение, восстановление целостности восприятия, а также управление состоянием мышечного напряжения и расслабления, снятие напряжения в теле.

Психологический практикум проведён в целях профилактики профессионального выгорания, восстановления психологических и эмоциональных ресурсов, обучения практическим навыкам борьбы с стрессом, поддержки физического и психологического здоровья, творческой активности специалистов.

Специалисты отметили необходимость использования знаний и навыков, полученных на тренинге как в личных, так и в профессиональных и целях.