Подростковый возраст – это самый трудный и сложный из всех детских возрастов, представляющий собой период становления личности. Вместе с тем, это самый ответственный период, поскольку здесь складываются основы нравственности, формируются социальные установки, отношения к себе, к людям, к обществу.
По мере взросления ребенок проходит несколько возрастных кризисов. Bозрастной кризис – это естественный, нормативный процесс. В первую очередь, он связан с физиологическими сдвигами в организме ребенка, морфофункциональными изменениями.
Благодаря своим исследованиям советский психолог, педагог, дефектолог, один из основоположников культурно-исторической теории в психологии Л.С. Выготский выделил следующие возрастные кризисы: кризис 1 года, 3-х лет, 7 лет и кризис подросткового возраста, который протекает в период с 13 до 17 лет.
Учитывая, что подростковый возраст один из самых сложных, и кризис в этот период достаточно яркий, личность подростка становится, как открытая сигнальная система, она неустойчива, готова реагировать очень интенсивными откликами на незначительные раздражители. Подросток становится очень восприимчивым к неблагоприятным внешним воздействиям, стрессовым факторам в этот период, проблемы и конфликты подростка могут перейти даже в затяжной кризис.
Если психика подростка не справляется с кризисной ситуацией, то у него могут проявиться примитивные реакции, поведение, характерное для более ранних периодов жизни. Родители могут наблюдать у своих детей различные деструктивные формы выхода из кризиса, появляется первый пик суицидальной активности (суицидальные попытки или суицид), возникает риск химических (алкоголь, наркотики, токсические вещества, табак) и нехимических зависимостей (игровая, интернет-зависимость), агрессивные и аутоагрессивные действия, депрессии. Часто совершаются побеги из дома.
Для предупреждения нежелательных проявлений деструктивного поведения у подростков предлагаем некоторые рекомендации для родителей.
Сохранять эмоциональный контакт и уважение к подростку. Важно признавать его взросление и постепенное отделение, учитывать мнение при принятии решений, не допускать оскорблений, унижений и физического насилия.
Оставаться доступным для общения. Нужно быть готовым обсудить важный для подростка вопрос, решить его проблему, оказать поддержку и помощь. При этом важно избегать допроса и сосредоточиться на спокойном, ненавязчивом интересе.
Проявлять любовь и заботу. Ненавязчиво интересоваться жизнью подростка, поддерживать физический контакт (объятия, похлопывания по плечу), напоминать о его значимости в вашей жизни.
Поддерживать благоприятный климат в семье. Использовать конструктивные способы разрешения конфликтов, сохранять семейные традиции, организовывать совместный досуг, поддерживать доброжелательную атмосферу.
Расширять сферу интересов подростка. Вовлекать в спортивные секции, творческие кружки, дополнительное образование – это помогает направить энергию в созидательное русло и снизить риск попадания под негативное влияние.
Формировать морально-нравственные нормы и правильные ценности. Обсуждать с подростком жизненные ситуации, совместно просмотренные фильмы или спектакли, чтобы помочь ему сформировать установку на правопослушное поведение и понимание справедливости установленных правил.
Обращать внимание на признаки кризисных состояний. К ним относятся высокая тревога, напряжение, агрессивность, изоляция, угнетённое или подавленное состояние, повышенная возбудимость.
Контролировать активность подростка в интернете и социальных сетях. Это поможет пресечь негативное воздействие со стороны других людей и организаций.
Учить подростка критическому мышлению. Помогать ему фильтровать информацию, анализировать её, сопоставлять с другими данными, формировать собственное мнение.
Поддерживать в ситуациях неудачи, помогать пережить тяжёлые чувства (гнева, печали, горя, одиночества, тревоги).
Обращать внимание на затяжные конфликты в семье и ограждать подростка от участия в конфликтах взрослых.
Своевременно обращаться за помощью к специалистам. Если возникают сложности в общении с подростком или есть признаки деструктивного поведения, стоит проконсультироваться с психологом, психотерапевтом или в кризисной службе.
Важно помнить, что профилактика – это работа всей семьи. Её основа – безусловное уважение личности ребёнка, обучение здоровым способам преодоления стресса, право на ошибку и её анализ.
Руденко С.В., ведущий специалист, методист отдела психолого-методического сопровождения
Начальник отдела психолого-методического сопровождения С.В. Кривотурова