Так что же такое – праздник? Чем он отличается от череды обычных будней? И для чего, вообще, нам нужен праздник? Попробуем разобраться в этом вопросе.
Если исходить из того, что сам отдых является переменой нашей основной деятельности, то праздник является яркой искоркой перемен, которая озаряет повседневную жизнь и заряжает оптимистическим настроением.
Наши предки поступали мудро, когда устраивали праздник не просто так, а вкладывали в него сакральный замысел. Так, например, праздник Масленицы, или праздник сбора урожая, несли положительный заряд, настраивая людей на благополучное будущее. С точки зрения современных психологов, это было верно. Специалисты, работающие в сфере психического и физического здоровья, уже давно доказали, что веселье, добрые улыбки и радостный смех положительно влияют на физиологию человека. Так как способствуют выработке эндорфина, или гормона радости, что в свою очередь, активизирует наше кровообращение, а также нормализует давление, улучшает самочувствие. Поэтому для нашего организма полезна предпраздничная суета: поиск подарков, приготовление праздничных блюд, а также получение удовольствия от общения с близкими людьми.
Искренние пожелания крепкого здоровья, счастья и всеобщего благополучия всем окружающим во время праздничных тостов и теплых поздравлений заряжают нас положительными эмоциями, мы как бы программируемся на все хорошее, и с уверенностью смотрим в будущее. Такой настрой уже может служить гарантом успеха, при этом важно понимать, что для того, чтобы добрые пожелания обязательно сбылись, необходимо приложить усилия.
Помимо запланированных праздников есть еще и спонтанные. Наверное, вы уже заметили, что спонтанный праздник – это самый радостный и самый приятный праздник, который обычно больше запоминается. Кажется он нам наилучшим именно потому, что мы его не планировали заранее, и это снимает с нас груз ответственности, связанный с подготовкой. Этим праздником может стать, например, звонок давней подруги или друга, с которыми вы давно не виделись, но для вас это значит, что о вас помнят, и вы включены в процесс, имя которому – жизнь. Или, таким праздником может стать неожиданная встреча с вашим университетским товарищем, например, в очереди в кассу магазина игрушек в предновогодние дни. Такие незапланированные радостные встречи оставляют нам надолго теплые воспоминания. После них у нас есть возможность сравнить – что было раньше, а что – сейчас. И обычно мы приходим к мысли, что в нашей жизни много изменений, и это – здорово! С годами мы учимся ценить маленькие радости от приветливой улыбки незнакомого прохожего, от каждого изменения в природе и, пусть даже небольших, успехов в учебе или в работе. И тогда у нас появляется намного больше поводов для спонтанных праздников. Если научимся радоваться самым незначительным мелочам, то тогда любой будничный день может стать самым большим праздником.
И.С.Карасева,
Ведущий специалист, психолог