09, 21, 23 марта специалисты отдела консультативно-психологической помощи по телефону ГКУ КК «Краевой методический центр» провели зональный психологический практикум по теме «Забота о себе – поддержание психологического благополучия специалиста» в ГКУ СО КК «Северский РЦ», ГКУ СО КК «Березанская ШИ», ГКУ СО КК «Отрадненский ДДИ».
Психологический практикум был направлен на профилактику профессионального выгорания, в целях сохранения работоспособности, эффективного взаимодействия с получателями социальных услуг и коллег, а также поддержки физического, психологического здоровья и творческой активности специалистов.
В ходе встречи участники апробировали техники управления состоянием мышечного напряжения и расслабления, снятия напряжения в теле, концентрации внимания на процессах, происходящих в организме, (сосредоточение, восстановление целостности восприятия) актуализации своего состояния, направленные на освобождение от негативных чувств и эмоций.
По итогам мероприятия специалисты отметили необходимость использования знаний и навыков, полученных на практикуме, для развития эмоциональной устойчивости и профилактики раннего профессионального «перегорания» как в личных, так и в профессиональных и целях.
Микаелян Г.Г. – ведущий специалист,
психолог консультативно-психологической
помощи по телефону
Начальник отдела
консультативно-психологической
помощи по телефону Н.С. Белая