Родительское участие в психологическом здоровье своего ребенка, напрямую связано с их собственным эмоциональным благополучием. Уделив внимание своим негативным убеждениям и сценариям, вы прекратите передавать их детям.
Советы психологов детского телефона доверия помогут вам найти общий язык с вашим ребенком и лучше его понять:
- Будьте эталоном здорового поведения
- Не обманывайте, говорите всегда правду
- Выслушайте своего ребенка, и лишь затем советуйте
- Делитесь своими чувствами и принимайте чувства ребенка
- Выполняйте свои обещания
- Чаще заключайте ребенка в свои объятия
- Задавайте открытые вопросы
- В свободное время не спешите, не подгоняйте ребенка, побудьте вместе в моменте «здесь и сейчас»
- Учите ребенка правилам безопасного образа жизни
- Верьте в своего ребенка, доверяйте ему
- Контролируйте свои эмоции – говорите с ребенком спокойно
- Старайтесь, чтобы с ребенком находились психологически здоровые взрослые
- Сократите время пользования гаджетами для всех членов семьи
- Учите ребенка справляться с обидами, подавайте свой собственный пример
- Научите ребенка способам релаксации и саморегуляции
- Совместно обговорите границы дозволенного и взаимно уважайте их
- Предоставьте ребенку личное пространство (своя комната или стол, личные вещи, книги и т.д.)
- Устраивайте час совместного чтения, делитесь мнениями о прочитанном.
Список литературы
- Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка /Л.В. Петрановская — «АСТ», 2015 — (Близкие люди).
- Вначале было воспитание. Миллер Алис/Переводчик: Силаева И.В. – Издательство: Академический проект, 2019 г.
- Большая книга «ленивой мамы»/Анна Быкова – Издательство: Бомбора, 2022 г.
Зимятова Э.В., ведущий специалист, психолог отдела консультативно-психологической помощи по телефону