Так ли курение опасно для подростка?

Современная медицина рассматривает табакокурение как болезнь. Формирование легких у ребенка завершается к концу пубертатного периода, а иногда и позже. При курении в кровь ребенка поступает большое количество угарного газа, который вступает в контакт с гемоглобином. Основная его задача заключается в транспортировке кислорода к клеткам тканей. Но угарный газ легче присоединяется к гемоглобину, замещая кислород. И тогда у подростков нарушаются механизмы регуляции дыхания, при физических нагрузках появляется одышка.

Очень тяжело курение сказывается и на сердечно-сосудистой системе. Если ребенок закурил в младших классах, то уже к 12-13 годам у него может появиться нарушение сердечного ритма. У детей никотиновая зависимость формируется очень быстро. Ведь нервная система в таком возрасте еще незрелая, и воздействие на нее любого психоактивного вещества, к которым относится и табак, вызывает более сильный эффект, чем у взрослого человека. Никотин способствует повышению уровня импульсивности, что может привести к эмоциональным срывам у подростков.

Никотин поступает через легкие в кровь, достигает центральной нервной системы и раздражает отдел мозга, отвечающий за выработку гормонов удовольствия. Через некоторое время человек начинает испытывать дискомфорт, напряжение, ему необходимо получить следующую порцию. Поэтому отказаться от курения подросткам непросто.

Почему дети начинают курить? Причины разные, их очень много, например:

• стремление стать «своим» в группе, согласие на правила группы, страх одиночества и отверженности;
• желание доказать свою взрослость, свою независимость;
• подражание известным личностям политики и шоу–бизнеса;
• возможность обратить на себя внимание загруженных взрослых, отягощённых конфликтами, бытовыми проблемами;
• отсутствие интересных увлечений, скука, неумение структурировать своё время.

Девочки в этом возрасте озабочены своей внешностью. С ними хорошо поговорить о пагубном воздействии никотина на кожу, ногти, зубы, волосы. С мальчиками стоит поговорить о влиянии никотина на выносливость и силу при спортивных тренировках, о брутальности и мужественности, о поддержании спортивной формы. Займитесь активным досугом вместе с подростком, пропагандируйте здоровый образ жизни. Взрослым важно полностью занять досуг подростка различными секциями, кружками, секциями, группами, чтобы оставалось меньше времени на курение, на праздное времяпрепровождение.

В подростковый период важно питаться сбалансированно, чтобы организм подростка получал пищу, богатую витаминами и микроэлементами. Небольшое количество сладостей поддерживает уровень глюкозы, что помогает работе мозга, улучшает настроение, повышает запас энергии. Можно периодически есть леденцы, чтобы отбить тягу к никотину.

Если ребёнок закурил – это всегда повод для размышлений о том, все ли благополучно в семье и ближайшем окружении.

Лечение никотиновой зависимости – сложная задача, требующая комплексного подхода. Основным является психосоциальное вмешательство: помощь врача, психолога и, конечно же, поддержка близких.

Если вам нужна помощь, звоните на детский телефон доверия:

• 124 – с мобильных телефонов,
• 8-800-2000-122 – с мобильных и стационарных телефонов.

Анонимно, круглосуточно, бесплатно!