Размер шрифта: 16px
Цветовая схема
Ц Ц Ц
Изображения
Настройки/Сбросить
Межбуквенный интервал
Междустрочный интервал
Победитель Всероссийского открытого конкурса «Лучшие образовательные организации 2025»
ГКУ КК «Краевой методический центр»
Государственное казенное учреждение Краснодарского края «Краевой методический центр»

Ежедневная цифровая гигиена

Дата публикации: 01-08-2025

На пути становления от начинающего до уверенного пользователя интернет-ресурсов мы увеличиваем количество своих аккаунтов. И не всегда придерживаемся элементарных правил цифровой безопасности. Зачастую сложно вспомнить какой почтовый ящик привязан, и привязан ли он к тому, или иному аккаунту, где записаны наши пароли и насколько они надежны.

Пароли

Все знают, что пароли должны быть сложными, уникальными, их необходимо регулярно менять. Регулярная смена пароля оправдана там, где нет дополнительных возможностей в защите аккаунта. Сложный пароль не означает, что вас не взломают. Используйте дополнительную защиту: подтверждение входа в аккаунт по номеру телефона или по e-mail. Сложный пароль в связке с подтверждением входа, куда лучше частой ротации пароля. Больше контроля – значит надежнее.

Как придумать пароль

Чтобы придумать пароль, необходимо помнить, что использовать стандартные фразы или дату своего дня рождения не стоит.

Надежный пароль отличается своей сложностью, и лучше, если он будет составлен не только из букв и цифр, а из их комбинации совместно со специальными символами. Другими словами – используйте заглавные и прописные буквы латинского алфавита, а также цифры и специальные символы: ! @ # $ % ^ & * ( ) - _ + = ; : , . / ? \ | ` ~ [ ] { }.

Хочется отметить, что не все ресурсы поддерживают полный набор специальных символов. В таких случаях, вас уведомят об этом при регистрации аккаунта или смене пароля.

Пример сложного пароля (минимальный набор символов 16): iMp0?nT+31|o7|2o25-

Как хранить пароли

Не стоит надеяться на свою память. Храните пароли не только в электронном виде, в специальных программах (менеджер паролей, например, https://www.kaspersky.ru/password-manager), но и на бумажном носителе (например, блокнот с паролями). Бумажный носитель с паролями хранить лучше дома и там, где будет ограничен доступ (только для взрослых).

Пароль необходимо менять:

  • при наступлении негативного события, например, попытка входа в аккаунт, странные сообщения/письма или активность;
  • если ваш пароль стал известен (например, кто-то подсмотрел ваш пароль на работе);
  • если вы не уверены в надежности пароля;
  • если стало известно, что по сервису прокатилась «волна» взломов или случилась утечка данных.

Объем цифровой гигиены

Цифровая гигиена — это комплекс мер безопасности, в который можно включить и «уборку». Не стоит надеяться, что если вы забросили «учетную запись», то она никому не нужна. Настоятельно рекомендуем избавиться от ненужных почтовых ящиков, дублей аккаунтов в социальных сетях, или регистрации на давно забытых форумах и т.п. (если это возможно).

Перед удалением необходимо:

  1. Поменять пароль на сложный.
  2. Записать новый пароль на бумажный носитель и указать дату удаления.
  3. При необходимости сменить e-mail на актуальный и подтвердить его.
  4. Для контроля включить подтверждение входа по основному номеру телефона или по e-mail (необходимо, если попытаются восстановить доступ к аккаунту без вашего ведома). Некоторые ресурсы требуют подтверждения для повторной активации аккаунта.
  5. Сохранить себе на устройство важные письма, файлы, если необходимо, сделать скриншоты.
  6. Продублировать сохраненные файлы и/или письма на внешний носитель.
  7. Убедиться, что аккаунт не имеет привязки к чему-то важному, например, почта к ЛК оплаты коммунальных услуг.
  8. Удалить аккаунт.
Ежедневная цифровая гигиена: как удалить Почту Mail
Ежедневная цифровая гигиена: как удалить Почту Mail

На заметку: восстановить почту, например, на mail ru можно в течение 5 лет (https://help.mail.ru/mail/account/delete/).

Переход по ссылкам

Если приходят подозрительные письма на почтовый ящик (рабочий или личный), которые содержат ссылки, кликабельные изображения или документы – то не торопитесь нажимать на них. Необходимо убедиться в легальности отправителя и ссылки (ссылок).

Чтобы убедиться в надежности отправителя, обратите внимание на почтовый адрес, а именно на доменную часть адреса отправителя (указана после символа @, например, ...@1-ofd.ru или ...@360.yandex.ru). Он должен быть знаком и/или не вызывать подозрения.

Ежедневная цифровая гигиена: отправитель и получатель письма
Ежедневная цифровая гигиена: отправитель и получатель письма

Если домен отправителя не знаком и имеет невнятное или сложное имя, не совпадает по тематике письма, отличается одним или несколькими символами от известных адресов/брендов, знайте: такие письма опасны! Это один из признаков письма, которое характеризуют как фишинговое.

К фишинговым письмам также относят: нелепое, яркое содержимое; призыв к действию (кнопки, ссылки, вложение для сохранения на устройство получателя).

Стоит отметить, что письма от официальных ресурсов не выглядят «кричаще», они аккуратны и не отталкивают от себя. В то время, как главная цель фишинговых писем, заинтересовать и побудить к действию.

На рисунке ниже представлен скриншот вредоносного письма.

  1. Заголовок, говорящий нам о том, что «Вы выиграли Jeep».
  2. Странный домен отправителя, который больше напоминает случайный набор символов «...zkpq....bnv..».
  3. Ссылки и кнопка, как основной призыв к действию.
  4. Если присмотреться, то можно заметить, что курсор активен даже при наведении на зеленый фон, причем в нижнем углу браузера отобразилась ссылка, которая указывает на страницу перехода. Адрес этой ссылки отличается от адреса отправителя и имитирует знакомый всем ресурс.
Ежедневная цифровая гигиена: скриншот вредоносного письма
Ежедневная цифровая гигиена: скриншот вредоносного письма

Взаимодействовать с такими письмами опасно. Не скачивайте вложения и не переходите по ссылкам! Смело удаляйте их!

Как узнать, куда ведет ссылка в письме

Чтобы узнать, куда ведет ссылка вложенной картинки, выделенного текста или кнопки в письме – достаточно навести курсор на этот объект (кликать не нужно). В нижней части экрана вы увидите ссылку (короткую или длинную).

Ежедневная цифровая гигиена: как узнать, куда ведет ссылка в письме
Ежедневная цифровая гигиена: как узнать, куда ведет ссылка в письме

Если ссылка подозрительна, и/или письмо попадает под описание вредоносного письма, и/или письмо находится в папке спам, не рискуйте, не переходите по такой ссылке!

Мессенджеры и социальные сети

Стоит обратить внимание на следующие пункты:

  • В качестве аватарки в мессенджере желательно не использовать фото своего лица, семьи. Или ограничить круг людей, которые могут видеть такие фото (если это возможно). Для социальной сети можно ограничить доступ к определенному роду информации. Подобные аватарки могут быть использованы в социальной инженерии.
  • Используйте сложные пароли и подтверждение входа в учетную запись.
  • Не стоит отвечать на голосовые вызовы, а также не стоит отправлять голосовые сообщения незнакомым контактам (голос может быть использован в мошеннических целях: https://www.kp.ru/online/news/6496712/).
  • Не переходите по ссылкам от неизвестных источников.
  • Не сообщайте коды из СМС или push-уведомлений неизвестным собеседникам.
  • Не верьте на слово друзьям, знакомым или коллегам, которые просят одолжить им деньги. Пришло такое сообщение – первым делом свяжитесь с «просящим» или его родственниками по телефону. Возможно он/она стал/а жертвой мошенника.

И в заключение: используйте антивирус на устройствах, которые имеют доступ в интернет; не делитесь излишним количеством информации в социальных сетях и интернет-ресурсах; сделайте для онлайн-оплаты дополнительную карту с пополняемым лимитом.

Мирошниченко А.В., ведущий специалист, системный администратор организационного отдела

Начальник организационного отдела Ю.С. Юлина