Букет успехов

Наши достижения укрепляют веру в себя, значительно повышают самооценку и осознание своей самоценности. Но чтобы получить такой результат, необходимо понимание наших свершений и умение оценить их по достоинству.

Нашим продвижением вперед можно считать те действия, где мы применяли умения и полученные навыки, постигали новое, преодолевали препятствия, сами что-то создавали. Это может быть получение диплома, разработка необычного проекта, рисование, музыкальные способности и многое другое.

Выполняя это упражнение, необходимо быть внимательным. Оцените себя по достоинству. Предвосхищайте позитивные события в жизни. Сделайте ее яркой и удивительной!

Техника «Букет твоих успехов».

Вам необходимо создать цветной букет своих достижений.

Нарисуйте букет и в каждый цветок впишите ключевое слово своего достижения. Пусть это будет букет всех ваших успехов. Начните с самого детства.

Можно воспользоваться вопросами:

1. Чему удалось научиться?
2. Какие учебные заведения удалось окончить?
3. Какие сложные моменты удалось пережить?
4. Какие сложные задачи удалось решить?
5. Что больше в вашей жизни повлияло на вас?

Закончив работу, внимательно изучите свой букет. Это все результаты ваших побед! Поблагодарите себя за плодотворную работу, позвольте себе насладиться своей успешностью!

Идите вперед уверенно и смело, у вас есть потенциал!

Используемая литература:

1. Уверенность в себе. Простые практики для обретения внутренней силы и твердости/ Ивонн Рубин; пер. с нем. Н. Кушнир. – М.: 2016. – 80 с.